“语润心灵 心向阳光”——外国语学院开展大学生心理健康讲座

4月8日，外国语学院在学校图书馆报告厅开展“语润心灵 心向阳光”大学生心理健康讲座。本次讲座邀请学校心理健康中心曲东晨主讲，学院全体在校生参加了讲座。

讲座中，曲东晨围绕正确认识心理健康、科学评估心理健康状态、有效提升心理健康水平三个维度展开系统讲解，详细阐释了心理健康标准，澄清了常见认知误区，并结合大学生学习生活实际，分享了情绪调节、认知重构、压力应对等实用方法，引导学生科学关注自我、关爱自我，以积极阳光心态面对学习和生活。

未来，外国语学院将持续做好大学生心理健康教育工作，用心守护学生成长，助力学生以健康心态奔赴青春征程。

初审：张嵩

复审：孙丽

终审：赵云昌